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Farofa com Frutas e Castanhas: acompanhamento vegano perfeito para a ceia

farofa-com-frutas-e-castanhas

Clássica nas Festas de Final de Ano, a farofa com frutas e castanhas é aquele acompanhamento que traz contraste, textura e um toque agridoce irresistível para a ceia.

Apesar de parecer mais sequinha à primeira vista, os ingredientes úmidos — como frutas em calda e passas — garantem uma farofa equilibrada, aromática e cheia de sabor. Além disso, é simples, rápida e altamente adaptável ao gosto de cada pessoa.

🌱 Ideal para acompanhar pratos principais veganos ou tradicionais, sem perder identidade.

📝 Ingredientes

  1. 2 dentes de alho picados
  2. ½ xícara (chá) de cebola picada
  3. ⅓ de xícara (chá) de azeitonas picadas
  4. ½ xícara (chá) de figos em calda picados
  5. ½ xícara (chá) de pêssegos em calda picados
  6. ½ xícara (chá) de uvas-passas
  7. ¾ de xícara (chá) de farinha de mandioca torrada
  8. ½ xícara (chá) de castanhas de caju torradas
  9. 1 xícara (chá) de salsinha picada
  10. Sal a gosto

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Em uma panela em fogo médio, aqueça um fio de óleo e refogue o alho e a cebola até ficarem levemente dourados.
  2. Acrescente as azeitonas e refogue por alguns instantes.
  3. Adicione os figos, os pêssegos e as uvas-passas. Tempere com sal, misture e refogue por 1 minuto.
  4. Acrescente a farinha de mandioca torrada e mexa bem para envolver todos os ingredientes.
  5. Finalize com as castanhas de caju e a salsinha picada. Misture, ajuste o sal e desligue o fogo.
  6. Sirva quente ou levemente morna.

💡 Dicas Revolução Veg

  • As quantidades podem ser ajustadas livremente conforme seu gosto.
  • Para uma farofa mais úmida, acrescente o suco de ½ laranja logo após adicionar as frutas.
  • Você pode substituir uma das frutas por abacaxi em calda.
  • No lugar da castanha de caju, use amendoim ou castanha-do-pará picada.
  • Conserve em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça rapidamente antes de servir.

✨ Uma farofa vegana que combina tradição, afeto e criatividade na ceia.

🌱 Revolução Veg — comida vegetal que respeita a cultura, o sabor e o bolso.

Receita original: http://presuntovegetariano.com.br/receitas/vegan/farofa-de-natal/

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Sobre o Editor

Vegano, amante da natureza, dos animais, das trilhas, bike e da música

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🌱 Revolução Veg é um espaço para refletir sobre vegetarianismo, veganismo e os caminhos da transição.

Aqui, ética, liberdade e natureza se unem à saúde e à alimentação consciente, com receitas e ideias inspiradas pelo ecoanarquismo e por uma vida em harmonia com o planeta.

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